10月に入ってもまだまだ暑い日が続くと思っていたら、一気に冷え込むようになってきましたね。
体調を崩された方もいらっしゃるのではないでしょうか?
「冷えは万病のもと」
みなさんも、一度は聞いたことがありますよね。
冷えがあらゆる病気のもとであるから冷えを解消することで病気を防ごうという、昔からの生活の知恵です。
冷え性だから仕方がない、と諦めてしまっている方もいらっしゃるかもしれませんが、体温が1℃下がると免疫力が30%下がると言われており、それだけ病気になりやすくなるということです。
実際に不調を訴えご来院される方のほぼ全員に「冷え」が見受けられます。
そして、この「冷え」が解消されると同時に多くの不調も改善していきます。
「冷え」が解消されたから不調も解消されたのか、不調が解消されたから「冷え」も解消されたのか、どちらが先かはわかりませんが、「冷え」と不調は密接に関わっているのです。
不調がある方は、物理的に体を温めたり、運動する、温かい食べ物を摂るなど、体の冷えを解消してみることをお勧めします。
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